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¿Se puede usar la muñequera durante mucho tiempo? ¿Es realmente útil llevar una muñequera?
Es común ver a alguien usando muñequeras o rodilleras en el gimnasio o practicando deportes al aire libre. ¿Se pueden usar durante mucho tiempo y son realmente útiles? Echemos un vistazo juntos. ¿Se puede usar la muñequera durante mucho tiempo? No se recomienda usarlo por mucho tiempo, principalmente porque...Leer más -
¿Tienen alguna importancia práctica las rodilleras y muñequeras deportivas?
Eso debe estar ahí, puede desempeñar un papel protector y reducir las lesiones. La articulación de la rodilla no se ve afectada por fuerzas externas en las actividades generales, por lo que sólo se realizará dentro de un rango pequeño. Sin embargo, actividades como el montañismo pueden ejercer una gran presión sobre las rodillas, provocando que la rótula...Leer más -
¿Las pulseras son un impuesto al coeficiente intelectual?
Mucha gente dice que usar una muñequera para la tenosinovitis es un impuesto de inteligencia. Hoy, hablemos de ello en detalle ~ De hecho, también puedo entender las opiniones encontradas de todos sobre las pulseras. Es posible que algunos no los hayan probado y simplemente no se sientan dignos de confianza, mientras que otros pueden haberlos usado...Leer más -
El 80% de las personas en la divulgación de las ciencias del deporte no saben elegir rodilleras, un truco te lo enseñará
Si quieres comprar un protector de rodilla adecuado, ¡primero debes evaluar la rodilla antes de comprar uno! Podemos dividirlo aproximadamente en las siguientes tres situaciones: 1. ¿Los deportes implican confrontaciones físicas intensas, como jugar fútbol o baloncesto? 2. ¿La rodilla tiene viejas lesiones y dolores...?Leer más -
¿Cuáles son los protectores de fitness más utilizados?
Cinturón elevador de fitness Básicamente para el entrenamiento de la espalda, el propósito es evitar que tus antebrazos se agoten de antemano y no puedan continuar entrenando cuando todavía queda fuerza residual en la espalda. “Debido a que la fuerza del antebrazo es inherentemente débil y la masa muscular no es mu...Leer más -
Conceptos erróneos comunes entre los culturistas novatos: ¿Qué pulseras o guantes usar?
A la hora de elegir el equipo de protección, los principiantes en el fitness suelen tener preguntas como ésta: ¿Es mejor usar guantes o muñequeras? ¿Es mejor proteger un área más grande con guantes? La muñequera no es cómoda, ¿debería dejar de usarla? Para estas preguntas, necesitamos saber lo siguiente...Leer más -
Elija el equipo de protección adecuado para garantizar su seguridad durante el entrenamiento: equipo de protección que podemos o debemos usar durante el entrenamiento.
Guantes: En las primeras etapas del fitness, utilizamos guantes de fitness como dispositivo de protección, porque al comienzo del entrenamiento, nuestras palmas no pueden soportar demasiada fricción y, a menudo, se desgastan e incluso sangran. Para algunas mujeres, los guantes de fitness también pueden proteger mejor sus hermosas manos y minimizar el desgaste...Leer más -
Equipo de protección
La primera función de la muñequera es proporcionar presión y reducir la hinchazón; El segundo es restringir la actividad y permitir que la parte lesionada se recupere. Es mejor no interferir con el funcionamiento normal de la mano, por lo que, si no es necesario, la mayoría de los protectores de muñeca deberían permitir el movimiento de los dedos...Leer más -
Hablar de rodilleras
Algunas personas creen que en los deportes diarios se deben usar rodilleras para proteger la articulación de la rodilla. De hecho, esta visión es errónea. Si no hay ningún problema con la articulación de la rodilla y no siente molestias durante el ejercicio, no es necesario que use rodilleras. Por supuesto, en algunos casos, puedes usar rodilleras, que...Leer más
