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¿Se puede usar la guardia de la muñeca durante mucho tiempo? ¿Es realmente útil usar un guardia de muñeca?
Es común ver a alguien que usa protectores de muñeca o rodilla en el gimnasio o deportes al aire libre. ¿Se pueden usar durante mucho tiempo y son realmente útiles? Echemos un vistazo juntos. ¿Se puede usar la guardia de la muñeca durante mucho tiempo? No se recomienda usarlo durante mucho tiempo, principalmente porque yo ...Leer más -
¿Hay algún significado práctico en los protectores deportivos de rodilla y muñeca?
Eso debe estar allí, puede desempeñar un papel protector y reducir las lesiones. La articulación de la rodilla no se ve afectada por las fuerzas externas en las actividades generales, por lo que solo se realizará dentro de un rango pequeño. Sin embargo, actividades como el montañismo pueden aportar una gran presión a las rodillas, causando la rótula ...Leer más -
¿Las pulseras son un impuesto de coeficiente intelectual?
Muchas personas dicen que usar una guardia de muñeca para la tenosinovitis es un impuesto de inteligencia. Hoy, hablemos en detalle al respecto ~ De hecho, también puedo entender las opiniones mixtas de todos sobre las pulseras. Algunos pueden no haberlos probado y simplemente se sienten no confiables, mientras que otros pueden haber usado irringir ...Leer más -
El 80% de las personas en la popularización de las ciencias del deporte no saben cómo elegir las rodillas, un truco te enseñará
Si desea comprar un protector de rodilla adecuado, ¡primero debe evaluar la rodilla antes de comprar uno! Podemos dividirlo aproximadamente en las siguientes tres situaciones 1. ¿Los deportes implican confrontaciones físicas intensas, como jugar al fútbol o al baloncesto? 2. ¿La rodilla tiene viejas lesiones y dolor ...Leer más -
¿Cuáles son los protectores de fitness comúnmente utilizados?
El cinturón de refuerzo de fitness básicamente para el entrenamiento en la espalda, el propósito es evitar que sus antebrazos se agoten por adelantado y no puedan continuar entrenando cuando todavía hay fuerza residual en la parte posterior. “Porque la fuerza del antebrazo es inherentemente débil, y la masa muscular no es mu ...Leer más -
Conceptos erróneos comunes entre los culturistas novatos: ¿qué pulseras o guantes para usar?
Al elegir equipos de protección, los novatos de fitness a menudo tienen preguntas como esta: ¿es mejor usar guantes o protectores de muñeca? ¿Es mejor proteger un área más grande con guantes? El protector de muñeca no es cómodo, ¿debería dejar de usarlo? Para estas preguntas, necesitamos saber el siguiente po ...Leer más -
Elija el equipo de protección adecuado para garantizar su seguridad durante el entrenamiento, equipo de protección que podamos o debemos usar durante el entrenamiento.
Guantes: en las primeras etapas de la condición física, usamos los guantes de fitness como un dispositivo protector, porque al comienzo del entrenamiento, nuestras palmas no pueden soportar demasiada fricción, y a menudo se abren e incluso sangran. Para algunas mujeres, los guantes de fitness también pueden proteger mejor sus hermosas manos y minimizar el desgaste ...Leer más -
Equipo de protección
La primera función de la guardia de la muñeca es proporcionar presión y reducir la hinchazón; El segundo es restringir la actividad y permitir que la parte lesionada se recupere. Es mejor no interferir con el funcionamiento normal de la mano, por lo que si no es necesario, la mayoría de los protectores de muñeca deberían permitir el movimiento de los dedos ...Leer más -
Hablar de rodillas
Algunas personas creen que en los deportes diarios, se deben usar rodillas para proteger la articulación de la rodilla. De hecho, este punto de vista es incorrecto. Si no hay problema con la articulación de su rodilla y no hay molestias durante el ejercicio, no necesita usar rodillas. Por supuesto, en algunos casos, puedes usar rodillas, que ...Leer más
