Aunque hay muchos tipos de equipos de protección deportiva, no es necesario usarlos en todos los deportes durante los deportes y las competiciones. Es necesario seleccionar el equipo de protección necesario para diferentes deportes y proteger efectivamente las piezas vulnerables. Si quieres jugar baloncesto, puedes usar protección contra la muñeca, protección de la rodilla y protección contra el tobillo. Si vas a jugar al fútbol, será mejor que uses protectores de piernas además de las rodillas y las almohadillas de los tobillos, porque la tibia es la parte más vulnerable en el fútbol.
A los amigos a los que les gusta jugar al tenis, el bádminton y el tenis de mesa tendrán dolor en los codos, incluso si usan protectores del codo después de un juego, especialmente cuando juegan un revés. Los expertos nos dicen que esto se conoce comúnmente como "codo de tenista". Además, el codo de tenis es principalmente en el momento de golpear la pelota. La junta de muñeca no está frenada ni bloqueada, y el extensor del antebrazo se tira excesivamente, causando daños al punto de fijación. Después de que la articulación del codo está protegida, la articulación de la muñeca no está protegida, por lo que todavía hay una acción de flexión excesiva al golpear la pelota, lo que puede agravar el daño a la articulación del codo.
Entonces, cuando juegas al tenis, si sientes dolor en la articulación del codo, será mejor que uses protectores de muñeca mientras usas almohadillas del codo. Y al elegir guardias de muñeca, debe elegirlos sin elasticidad. Si la elasticidad es demasiado buena, no te protegerá. Y no lo uses demasiado apretado o demasiado suelto. Si es demasiado apretado, afectará la circulación sanguínea, y si está demasiado floja, no protegerá.
Además de las tres bolas grandes y tres bolas pequeñas, si está patinando o patinando y está atando sus cordones, debe apretarlas todas. Algunas personas piensan que si los atas a todos, tus tobillos no se moverán de manera flexible, por lo que debes atarlos menos. Esto no está bien. El diseño de la cintura alta de los patines es limitar las actividades de sus juntas de tobillo más allá del rango, por lo que no se tentará fácilmente sus pies. A amigos jóvenes les gustan algunos deportes extremos, por lo que deben usar equipos de protección profesional para evitar que se lesionen efectivamente.
Finalmente, debemos recordar a todos que el equipo de protección solo desempeña un papel cierto en los deportes, por lo que, además de usar algunos equipos de protección, debemos hacer todo lo posible para dominar los movimientos técnicos formales y cumplir estrictamente con las reglas del juego. Además, una vez que se lesione en una competencia deportiva, primero debe dejar de hacer ejercicio, si es posible, usar el hielo para aliviar el dolor y luego ir al hospital para encontrar un médico profesional para el vestir a presión.
Tiempo de publicación: octubre-18-2022
