Necesitamos conocer el principio de diseño de estos protectores deportivos.
Por ejemplo, las rodillas y las almohadillas del tobillo, la dirección de las fibras entrelazadas en realidad simula la dirección de los ligamentos alrededor de las articulaciones del cuerpo humano.
Por lo tanto, se puede decir que el equipo de protección aumenta la estabilidad de la articulación en movimiento.
A continuación, presentaremos cuatro tipos de equipo de protección comúnmente utilizado, para que pueda saber claramente qué escenario deportivo pertenece.
1. Principiantes del ejercicio.
Para las personas que acaban de comenzar a hacer ejercicio, la fuerza muscular no es suficiente, el equipo de protección puede controlar efectivamente la estabilidad de las articulaciones y evitar algunas lesiones deportivas.
2. Outdoor corredores.
Cuando corre al aire libre, puede haber baches y caminos desiguales, y a menudo entran en el pozo antes de que te des cuenta.
La respuesta de nuestras extremidades inferiores a la superficie de la carretera desigual es reflejada por las articulaciones. En este momento, las articulaciones necesitan resistencia para soportar una fuerza de impacto anormal. Si usamos equipo de protección, reducirá el impacto en los ligamentos.
3. Una persona que no se calienta lo suficiente.
Las personas que no hacen suficientes ejercicios de estiramiento y calentamiento antes del ejercicio también deben usar equipo de protección.
Pero para los profesionales del deporte perenne, el ejercicio de calentamiento, el estiramiento, la fuerza del cuádriceps son mejores, y en los lugares deportivos regulares, como la pista de plástico, la carrera de cinta de correr, no usar equipo de protección no les causará demasiado daño.
Tiempo de publicación: febrero-03-2023
