Necesitamos conocer el principio de diseño de estos protectores deportivos.
Por ejemplo, en las rodilleras y tobilleras, la dirección de las fibras entrelazadas en realidad simula la dirección de los ligamentos alrededor de las articulaciones del cuerpo humano.
Por tanto, se puede decir que el equipo de protección aumenta la estabilidad de la articulación en movimiento.
A continuación, presentaremos cuatro tipos de equipos de protección de uso común, para que pueda saber claramente a qué etapa deportiva pertenece.
1. Ejercicio para principiantes.
Para las personas que acaban de empezar a hacer ejercicio, la fuerza muscular no es suficiente, el equipo de protección puede controlar eficazmente la estabilidad de las articulaciones y evitar algunas lesiones deportivas.
2.Corredores al aire libre.
Cuando corres al aire libre, puede haber baches y caminos irregulares y, a menudo, te metes en ellos antes de que te des cuenta.
La respuesta de nuestras extremidades inferiores a las irregularidades de la carretera se refleja en las articulaciones. En este momento, las articulaciones necesitan dureza para soportar una fuerza de impacto anormal. Si utilizamos equipo de protección, reduciremos el impacto en los ligamentos.
3. Una persona que no calienta lo suficiente.
Las personas que no hacen suficientes ejercicios de estiramiento y calentamiento antes del ejercicio también deben usar equipo de protección.
Pero para los profesionales del deporte permanentes, el ejercicio de calentamiento, el estiramiento y la fuerza del cuádriceps son mejores, y en instalaciones deportivas habituales, como pistas de plástico, carreras en cinta, no usar equipo de protección no les causará demasiado daño.
Hora de publicación: 03-feb-2023
