Algunas personas creen que en los deportes diarios, se deben usar rodillas para proteger la articulación de la rodilla. De hecho, este punto de vista es incorrecto. Si no hay problema con la articulación de su rodilla y no hay molestias durante el ejercicio, no necesita usar rodillas. Por supuesto, en algunos casos, puede usar rodillas, lo que puede tener el efecto de amortiguación y protección en frío. Las rodillas se dividen principalmente en las siguientes tres categorías:
Muelas de rodilla para frenar
Es principalmente aplicable a pacientes con dolor en la articulación de la rodilla, esguince de la articulación de la rodilla y fractura alrededor de la articulación de la rodilla que se someten a tratamiento conservador. Aquí hay dos galletas de rodilla representativas
La almohadilla de la rodilla con ángulo no ajustable y el frenado local en la posición recta se usa principalmente para el tratamiento conservador de fracturas cerca de la articulación de la rodilla y el esguince de la articulación de la rodilla. Este tipo de almohadilla de rodilla no necesita ajustar el ángulo y es relativamente barato, pero no es propicio para el ejercicio de rehabilitación.
Las almohadillas de rodilla con ángulo ajustable son beneficiosos para el ejercicio de rehabilitación porque pueden ajustar el ángulo. Es principalmente aplicable a la fractura de rodilla, esguince de rodilla, lesión del ligamento de rodilla y cirugía artroscópica de rodilla.
Rodillas cálidas y de atención médica
Incluyendo las rodillas autoadeadoras, las torres de rodilla de calefacción eléctrica y algunas camillas de rodilla de toallas comunes.
Las camillas de rodilla de calefacción eléctrica y de calefacción eléctrica se usan principalmente para evitar el frío. Las rodillas autoadeadoras generalmente se usan bajo el aire acondicionado en el frío invierno o verano. Necesita ser usado de cerca. En general, no se recomienda usarlo durante demasiado tiempo. Puede tomarlo durante 1-2 horas para descansar los músculos. En la actualidad, muchos baños de pies o tiendas de masaje están utilizando rodillas de calefacción eléctrica, y muchos jóvenes han comprado tales rodillas para sus padres. Sin embargo, si encuentra la alergia de la piel, la ulceración y la hinchazón obvia de la articulación de la rodilla al usar estos dos tipos de rodillas, se recomienda no continuar usándolas.
Modas de rodilla deportiva
Incluyendo toallas ordinarias o rodillas de rodilla de poliéster para evitar que la articulación de la rodilla se rompa después de caer durante el ejercicio, así como las camillas de rodilla de cojín de primavera. Puede ser usado por amigos que han corrido durante mucho tiempo, o tienen molestias en las articulaciones de la rodilla de personas de mediana edad y mayores, pero como correr. Aquí, presentaremos principalmente la almohadilla de rodilla con cojín elástico.
Las rodillas de cojín de primavera son adecuadas para aquellos que tienen sobrepeso y quieren correr. También pueden ser utilizados por pacientes con dolor de rodilla y osteoartritis de cadera. Hay un agujero en la parte delantera de la almohadilla de la rodilla, que se puede atar a la articulación de la rodilla. Después de la unión, no solo tiene un efecto de amortiguación en la articulación de la rodilla, sino que también tiene un límite apropiado en la movilidad del hueso, reduciendo la fricción de la articulación de la cadera.
Es mejor quitar elrodillasDespués de 1-2 horas y úselos de forma intermitente. Si usa camillas de rodilla durante mucho tiempo, la articulación de la rodilla no hará suficiente ejercicio, y los músculos se volverán atróficos y débiles.
En resumen, la elección de las rodillas debe considerarse en muchos aspectos. Se debe recordar que aquellos que tienen hinchazón de la articulación de la rodilla o fiebre después de los ejercicios de rodilla no se recomienda usar una almohadilla de rodilla de fiebre. Pueden elegir usar una almohadilla de rodilla común combinada con compresa de hielo.
Tiempo de publicación: mar-10-2023
