El rodillo de rodillas se conoce como un objeto utilizado para proteger las rodillas de las personas. Tiene el papel de protección deportiva, aislamiento frío, mantenimiento de las articulaciones. Dividido en la rodilla del ejercicio, rodilla de salud. Adecuado para atletas, personas de mediana edad y ancianos, y pacientes con enfermedades de rodilla.
En los deportes modernos, las rodillas se usan en gran variedad. La rodilla no solo es una parte extremadamente importante en el ejercicio, sino también una parte relativamente vulnerable propensa a la lesión, o una lesión es extremadamente dolorosa y de recuperación lenta, e incluso algunas personas parecerán días lluviosos y nublados en el dolor opaco. Las "almohadillas de rodilla" del material de fieltro grueso disponible en casi todas las tiendas de artículos deportivos pueden reducir y evitar lesiones hasta cierto punto, y pueden evitar el frío en invierno y no es costoso. No se recomienda como imprescindible, ¡pero es cierto que se usa ampliamente en todos los deportes!
guiarse por
La función de las rodillas tiene tres puntos: uno es el frenado, dos son la preservación del calor, tres son la atención médica. El calor no se dice mucho, la parte de la rodilla es muy fácil de atrapar el resfriado en frío, una gran cantidad de enfermedad de la rodilla está relacionada con la captura de rodilla en frío, especialmente en las montañas, el viento de la montaña está muy frío, muy duro, a menudo los músculos de las piernas siempre se sienten muy calientes, y la rodilla porque no hay movimiento muscular, no caliente, cuando la gente se siente de la pierna, la rodilla es muy cómodo, la rodilla está resfriada, en este momento, si hay un movimiento de la rodilla con la rodilla, el calor de la rodilla puede ser muy cómodo, la rodilla puede ser la rodilla, la rodilla puede ser fría, en este momento, si está usando una pala de la rodilla, el calor de la rodilla, el calor, puede ser muy cómodo. reflejado.
Principalmente hable sobre el efecto de frenado de las rodillas. La rodilla es la intersección del hueso de la pierna superior e inferior, el menisco medio, frente a la rótula, la rótula se estira por dos músculos, suspendido antes de la intersección del hueso de la pierna, muy fácil de deslizar, en la vida normal, porque no se ve afectada por la fuerza externa, no hay ejercicio extenuante, por lo que la patella en la parte de la rodilla puede un rango normal de las actividades. Debido a que el montañismo ejerce demasiada presión sobre la rodilla, junto con el ejercicio extenuante en el montañismo, es fácil alejar la rótula de la parte original, lo que provoca una enfermedad en la articulación de la rodilla. Usar una rodilla puede sostener la rótula en una posición relativamente estable para asegurarse de que no se lastime fácilmente. El mencionado anteriormente es el leve efecto de frenado de la protección de la rodilla sin la lesión de la rodilla. Después de la lesión de la rodilla, usar las torres de rodilla de frenado pesado puede reducir la flexión de la rodilla, mantenerla en línea recta desde el muslo hasta la pantorrilla y reducir la flexión de la articulación de la rodilla, para proteger la articulación de la rodilla para agravar la condición.
Estrategia de selección plegable
Según las diferentes funciones, las rodillas se dividen básicamente en dos tipos.
Uno es el tipo de común relativamente grueso en las tiendas físicas, con un gran orificio delante de la rodilla, generalmente inclinado, y luego fijado con las rodillas de hebilla de palo. Este tipo de rodillas que se atan pueden dejar que la rodilla no pueda doblarse fácilmente, la rodilla del muslo siempre rodea una línea recta, por lo que es muy adecuado para una lesión en la rodilla después del "frenado" severo, y debido a la impermeabilidad de su material, no es fácil usarlo como protección diaria de la rodilla.
Otra es una ala de rodilla delgada en la rodilla, tiene una cierta elasticidad, ya que la rodilla aún puede ser una actividad libre, solo puede sentir que la rótula se apretó ligeramente, las almohadillas de frenado suaves se pueden usar para proteger la rodilla en el movimiento habitual, y las almohadillas de las rodillas son muy buenas, por lo general, con el básico, no se sienten inconvenientes, por lo que se recomienda en las actividades deportivas diarias, el uso de las camisetas de lágrimas malas es muy buena, por lo general. rodilla.
método de uso
El uso de un Eppads a veces se coloca dentro de los pantalones, a veces afuera. La ventaja de poner en el interior es una buena estabilidad, lo que permite el papel máximo de "frenado"; La ventaja de usar en el exterior es fácil de usar y ajustar, pero la capacidad de frenado disminuirá. En términos generales, cuando los cambios en el entorno no son obvios, no necesitan ajustar o quitar las rodillas en cualquier momento, es mejor poner en el interior, de lo contrario, es mejor poner en el exterior. Tanto las rodillas como los postes de escalada solo proporcionan protección auxiliar. Para proteger la rodilla, lo más fundamental es hacer ejercicio a menudo, aumentar la fuerza de los músculos, equiparse con un soporte de peso científico y razonable, y mantener un movimiento razonable en las actividades. El daño a la rodilla en los deportes al aire libre ya es un problema bastante común.
Dado que la rodilla es una de las partes más importantes de las actividades al aire libre, y la actividad familiar "Treeker" a menudo es "tracción en las cuatro ruedas" (que requiere los esfuerzos conjuntos de las extremidades), es más fácil dañar la rodilla, por lo que se recomienda usar las "almohadillas de rodilla".
Todos los excursionistas conocen el papel de las rodillas, pero cómo usarlas correctamente, el uso inadecuado causará lo que las consecuencias no son mucho. Las camillas de rodilla en el mercado se dividen aproximadamente en rodillas profesionales de rodillas y almohadillas de rodilla no profesionales, que solo pueden referirse a las camillas de rodilla no profesionales aquí.
Las rodillas no profesionales con la longitud de los dos tipos, de acuerdo con la temporada, se pueden dividir en rodillas de verano y otoño (rodillas cortas de rodilla) y camillas de rodilla de invierno y primavera (generalmente para las camisetas de rodilla largas de cuero exterior). La calidad y el precio de todo tipo de rodillas son bastante diferentes, los amigos de la motocicleta pueden elegir de acuerdo con sus propias necesidades y condiciones económicas.
Algunos viajeros usan rodillas en viajes largos, pero a menudo no a distancias cortas. Quién no sabe "Roma no fue construido en un día", la cantidad de paseos cortos, durante mucho tiempo, la rodilla aún se enfermará, así que recuerde a los amigos, proteger la rodilla de 0 kilómetros, comenzar si las lesiones de rodilla usan rodillas, es demasiado tarde para lamentarse.
Algunos viajeros piensan que usar rodillas es algo en invierno, el verano no puede usar, esta vista está mal. Debido a la alta temperatura en verano, los poros de la piel se expanden mucho más grandes que en invierno. Si no usa un protector de rodilla para andar en bicicleta, la articulación de la rodilla es más vulnerable al viento de alta velocidad, y la posibilidad de enfermedad es mayor.
Tiempo de publicación: Nov-22-2022
