A medida que aumenta el número de corredores, el número de accidentes también aumenta, y cada vez más personas se lesionan durante la carrera. Por ejemplo, sus rodillas y tobillos están heridos. ¡Estos son muy serios!
Como resultado, el equipo de protección deportiva surgió. Muchas personas piensan que usar equipo de protección deportiva puede reducir la presión sobre las rodillas y los tobillos, para que nuestras rodillas y tobillos puedan ser más saludables. De hecho, este enfoque está inevitablemente sesgado. El equipo de protección deportiva realmente no es lo que quieres usar.
Hoy les hablaré sobre el papel de los equipos de protección deportiva y a qué debemos prestar atención al usar el equipo de protección deportiva.
¿Cuál es la función del equipo de protección deportiva?
De hecho, el papel del equipo de protección deportiva es. Ayude a nuestras articulaciones a soportar parte de la capacidad, reduciendo así la presión sobre las articulaciones y evitando las lesiones de las articulaciones.
Por ejemplo, nuestros aparatos ortopédicos, si usamos aparatos ortopédicos para correr, entonces los frenos pueden ayudarnos a proporcionar un soporte del 20%, por lo que nuestras rodillas soportarán menos fuerza y nuestras rodillas se lesionarán. es menos probable. Así es como funciona el equipo de protección.
Entonces, ¿a qué debemos prestar atención cuando usamos equipo de protección?
Encuentro que muchos corredores nuevos usan equipo de protección. A veces les pregunto la razón, y todos dicen que la rodilla duele mucho cuando comencé a correr, por lo que quiero traer un equipo de protección para aliviarlo. De hecho, la práctica de usar un equipo de protección para aliviar el dolor de rodilla no es necesaria en absoluto.
Si nuestra rodilla está realmente lesionada y la lesión es grave, podemos tomar un equipo de protección para ayudar a reducir la presión sobre nuestra rodilla durante mucho tiempo para recuperarse.
¿Has descubierto la causa del dolor?
Muchos corredores con equipo de protección también son muy ciegos. Por ejemplo, nuestros tobillos o rodillas duelen. Llevan equipo de protección sin saber la razón. De hecho, esta es solo una solución temporal, aunque puede aliviar temporalmente el dolor. Pero es muy desfavorable para el desarrollo a largo plazo de nuestro cuerpo. En este caso, debemos ir al hospital para averiguarlo. Si no es necesario, podemos dejar que el cuerpo se repare en sí mismo sin usar equipo de protección.
Tiempo de publicación: junio-17-2022
